{"id":39545,"date":"2026-10-21T17:37:02","date_gmt":"2026-10-21T15:37:02","guid":{"rendered":"https:\/\/beartsy.org\/?p=39545"},"modified":"2026-10-21T17:37:02","modified_gmt":"2026-10-21T15:37:02","slug":"diya-futbol-regla-rato-baltin","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/beartsy.org\/ca\/diya-futbol-regla-rato-baltin\/","title":{"rendered":"Diya vol jugar a futbol, tamb\u00e9 quan t\u00e9 la regla"},"content":{"rendered":"<p class=\"has-large-font-size wp-block-paragraph\">La Diya juga a futbol. I quan parla de com ha canviat la seva manera de viure la menstruaci\u00f3, recorda un partit: va poder jugar sense estar pendent de si la compresa es movia o de si es tacaria. I va guanyar.<\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">En el seu testimoni, aquesta estudiant de Mangalsen, al districte d\u2019Achham, explica una experi\u00e8ncia que va m\u00e9s enll\u00e0 d\u2019un producte menstrual. Parla de les pors amb qu\u00e8 havia crescut, del que ha apr\u00e8s amb Rato Baltin i de les coses que vol continuar fent.<\/p>\n\n\n<div style=\"max-width:540px;margin:24px auto\">\n<blockquote class=\"instagram-media\" data-instgrm-permalink=\"https:\/\/www.instagram.com\/p\/DNAs9FnsaJS\/\" data-instgrm-version=\"14\" style=\"background:#fff;border:0;margin:0 auto;max-width:540px;min-width:0;padding:0;width:100%\">\n<a href=\"https:\/\/www.instagram.com\/p\/DNAs9FnsaJS\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/beartsy.org\/wp-content\/uploads\/2026\/10\/Diya_namaste_article-768x1024.jpg\" alt=\"La Diya ajuntant les mans en una salutaci\u00f3 de namaste\" width=\"768\" height=\"1024\" style=\"display:block;width:100%;height:auto;border-radius:8px\"><\/a>\n<p style=\"text-align:center\"><a href=\"https:\/\/www.instagram.com\/p\/DNAs9FnsaJS\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">Mira l\u2019entrevista subtitulada de la Diya<\/a><\/p>\n<\/blockquote>\n<\/div>\n<script async src=\"https:\/\/www.instagram.com\/embed.js\"><\/script>\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Mira l\u2019entrevista subtitulada de la Diya<\/strong><\/p>\n\n<div class=\"wp-block-buttons is-layout-flex wp-block-buttons-is-layout-flex\"><div class=\"wp-block-button\"><a class=\"wp-block-button__link has-text-color has-background wp-element-button\" href=\"https:\/\/www.instagram.com\/p\/DNAs9FnsaJS\/\" style=\"border-radius:8px;color:#ffffff;background-color:#ff0037\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Mira-la a Instagram<\/a><\/div><\/div>\n\n<h2 class=\"wp-block-heading has-red-color has-text-color has-link-color wp-elements-1\">Cr\u00e9ixer amb restriccions<\/h2>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Abans de participar en el projecte, la Diya seguia les restriccions que li havien ensenyat a casa i a la comunitat. Durant la menstruaci\u00f3 no podia tocar determinats estris, animals o objectes de la llar. Ho feia amb por que pass\u00e9s alguna cosa dolenta si no complia les normes. La vergonya tamb\u00e9 feia dif\u00edcil participar en activitats i parlar del que li passava.<\/p>\n\n<h2 class=\"wp-block-heading has-red-color has-text-color has-link-color wp-elements-2\">Aprendre, provar i guanyar confian\u00e7a<\/h2>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Amb la formaci\u00f3 de Rato Baltin va comen\u00e7ar a con\u00e8ixer millor el seu cos. Va aprendre la import\u00e0ncia de menjar b\u00e9, beure aigua neta i estar en un lloc net durant la regla. Tamb\u00e9 va sentir parlar, per primera vegada, de la copa menstrual.<\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Provar-la no va ser immediat. La primera vegada tenia por i no se\u2019n va sortir. Va decidir tornar-ho a intentar en una altra ocasi\u00f3. En el moment de l\u2019entrevista, explicava que ja la feia servir habitualment i que s\u2019hi sentia c\u00f2moda.<\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Per a ella, una de les difer\u00e8ncies m\u00e9s concretes es nota al camp de futbol. Abans li preocupaven les p\u00e8rdues i que la compresa no es mantingu\u00e9s al seu lloc. Ara explica que pot fer esport amb m\u00e9s comoditat i concentrar-se en el joc.<\/p>\n\n<h2 class=\"wp-block-heading has-red-color has-text-color has-link-color wp-elements-3\">M\u00e9s oportunitats per aprendre<\/h2>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">La Diya tamb\u00e9 t\u00e9 una petici\u00f3 per a l\u2019equip: vol que les formacions continu\u00efn i poder aprendre coses que no apareixen al curr\u00edculum escolar. T\u00e9 preguntes i ganes de saber-ne m\u00e9s.<\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">La seva experi\u00e8ncia mostra per qu\u00e8, a Rato Baltin, la informaci\u00f3 i l\u2019acompanyament s\u00f3n tan importants. Les restriccions menstruals tenen arrels familiars i comunit\u00e0ries, i canviar-les demana temps. Escoltar qu\u00e8 necessita cada noia, poder parlar sense vergonya i tenir opcions per cuidar-se formen part d\u2019aquest treball.<\/p>\n\n<p class=\"has-small-font-size wp-block-paragraph\"><em>Text elaborat a partir del testimoni de Diya Khadka i del treball de storytelling d\u2019Ami Manish Patel, estudiant de York University, en col\u00b7laboraci\u00f3 amb be artsy.<\/em><\/p>\n\n<div class=\"wp-block-group has-background has-global-padding is-layout-constrained wp-container-core-group-is-layout-ea18619a wp-block-group-is-layout-constrained\" style=\"border-radius:12px;background-color:#fff3b3;margin-top:40px;padding-top:32px;padding-right:28px;padding-bottom:32px;padding-left:28px\"><h2 class=\"wp-block-heading has-red-color has-text-color has-link-color wp-elements-4\">Ajuda\u2019ns a continuar treballant deu anys m\u00e9s<\/h2><p class=\"wp-block-paragraph\">El teu suport ens ajuda a continuar les formacions i els seguiments de Rato Baltin, perqu\u00e8 m\u00e9s noies, com la Diya, coneguin el seu cos i puguin continuar fent les coses que els agraden, tamb\u00e9 quan tenen la regla.<\/p><div class=\"wp-block-buttons is-layout-flex wp-block-buttons-is-layout-flex\"><div class=\"wp-block-button\"><a class=\"wp-block-button__link has-text-color has-background wp-element-button\" href=\"https:\/\/beartsy.org\/ca\/10-anys\/\" style=\"border-radius:8px;color:#ffffff;background-color:#ff0037\">Dona suport als pr\u00f2xims deu anys<\/a><\/div><\/div><\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>L\u2019experi\u00e8ncia de la Diya amb Rato Baltin: con\u00e8ixer el seu cos, q\u00fcestionar les restriccions menstruals i jugar a futbol amb m\u00e9s confian\u00e7a.<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":39542,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[5],"tags":[],"class_list":["post-39545","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-noticies"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/beartsy.org\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/39545","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/beartsy.org\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/beartsy.org\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/beartsy.org\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/beartsy.org\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=39545"}],"version-history":[{"count":6,"href":"https:\/\/beartsy.org\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/39545\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":39573,"href":"https:\/\/beartsy.org\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/39545\/revisions\/39573"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/beartsy.org\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/media\/39542"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/beartsy.org\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=39545"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/beartsy.org\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=39545"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/beartsy.org\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=39545"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}